Jídelníček na míru
Jasný plán je první krok k úspěchu, ať už je vašim cílem zhubnout, nabrat svaly, nebo péče o zdraví.
Jídelníček na míru
Jasný plán je první krok k úspěchu, ať už je vašim cílem zhubnout, nabrat svaly, nebo péče o zdraví.
Proč zvolit jídelníček?
- Pomůže zhubnout tuk i nabrat svaly
- Budete přesně vědět co jíst, vařit i nakoupit
- Jídlo pod kontrolou bez rozhodovací paralýzy
- Zdravé základy na celý život
- Jídla která máte do 5-30 minut hotová
- Běžně dostupné suroviny
Jak to funguje?
- Objednáte se na konzultaci, kde se vás doptám na všechny potřebné informace
- Sami si zvolíte počet denních jídel (3–6)
- Z velké databáze si ke každému dennímu jídlu zvolíte 12 variant, které vám nejvíce chutnají a budete je chtít do jídelníčku zařadit
- Vše nastavím na vaše individuální potřeby a cíle
- Přesně rozepsané ingredience, gramáže i postupy
- Jídelníček vám dodám do 14 dní od konzultace
Jídelníček kombinuje flexibilitu pro dlouhodobou udržitelnost a jasný systém pro dosažení cílů.
Proč zvolit jídelníček?
- Pomůže zhubnout tuk i nabrat svaly
- Budete přesně vědět co jíst, vařit i nakoupit
- Jídlo pod kontrolou bez rozhodovací paralýzy
- Zdravé základy na celý život
- Jídla která máte do 5-30 minut hotová
- Běžně dostupné suroviny
Jak to funguje?
- Objednáte se na konzultaci, kde se vás doptám na všechny potřebné informace
- Sami si zvolíte počet denních jídel (3–6)
- Z velké databáze si ke každému dennímu jídlu zvolíte 12 variant, které vám nejvíce chutnají a budete je chtít do jídelníčku zařadit
- Vše nastavím na vaše individuální potřeby a cíle
- Přesně rozepsané ingredience, gramáže i postupy
- Jídelníček vám dodám do 14 dní od konzultace
Jídelníček kombinuje flexibilitu pro dlouhodobou udržitelnost a jasný systém pro dosažení cílů.
Investice do vašeho zdraví:
3000 Kč
*Jídelníček je pouze preventativní a neslouží k léčbě jakýchkoliv zdravotních onemocnění.
Nejčastější dotazy
Jídelníček se běžně platí až po dodání. V ceně 3 000 Kč získáte jeden individuální jídelníček na míru, včetně drobných úprav pod dobu 1 měsíce od jeho obdržení, pokud by vám něco v hotovém jídelníčku nevyhovovalo. Individuální konzultace a koučingové programy se platí zvlášť. Ceník viz. záložka služby a ceník.
Jídelníček je preventivní a neslouží k léčbě žádných onemocnění. Hodí se tedy především pro ty, kdo chtějí zhubnout, nabrat svalovou hmotu nebo se jednoduše stravovat zdravěji. Jídelníček je možné připravit i ve vegetariánské či veganské variantě a přizpůsobit běžným intolerancím.
Může být také podpůrný při snaze o zlepšení trávení, snížení krevního tlaku, či hladiny cholesterolu, případně jako prevence diabetu. Není však určen jako léčba těchto či jiných onemocnění.
Jídelníček není vhodný pro osoby s diagnostikovanými zdravotními potížemi, které vyžadují speciální léčebnou dietu (například závažná onemocnění trávicího traktu, onkologická onemocnění, těžká malnutrice, chronické selhání ledvin nebo jater, celiakie s komplikacemi) ani pro osoby s poruchami příjmu potravy, pokud nejsou současně v péči psychologa či psychiatra.
Pokud si nejste jistí, zda je jídelníček vhodný právě pro vás, neváhejte mě kontaktovat – ráda vám pomohu situaci vyjasnit.